Медики рассказали, какой орех снижает уровень “плохого” холестерина

Еще несколько лет назад ученые из Мюнхенского университета (LMU) доказали, что регулярное потребление грецких орехов снижает уровень “плохого” холестерина (низкой плотности) в среднем на 7%.Теперь исследователи сумели показать, что на этот эффект не влияет смена рациона: отказываются ли люди от жирных продуктов и углеводов в пользу орехов или нет.
 
 

В данном исследовании участвовали 200 здоровых женщин и мужчин в возрасте в среднем 63 лет. Участников разделили на три группы, члены которых каждый день потребляли по 43 г грецких орехов.
При этом в одной из групп участники сокращали потребление жиров, другой — и жиров, и углеводов. В контрольной группе испытуемые не получали грецких орехов.
Врачи рассказали, какой вид онкологии чаще всего возникает у молодежи
Результаты показали, что 43 г грецких орехов улучшают обмен жиров в организме и значительно снижают уровень опасного для сосудов холестерина. Таким образом, очевидно, что решающую роль имеет именно потребление орехов, а не улучшение рациона за счет отказа от вредных продуктов питания.
Med2

Читать польностью: https://novosti-n.org/ukraine/read/23918...

Самые важные новости дня с facebook & twitter


Похожие новости

В Белом доме притормозили с предоставлением военной помощи Украине 0 0 0
Ботинки для альпинистов, остроносые блестящие сапоги: Как пережить холодную осень стильным девушкам 0 0 0
Названа лучшая диета для укрепление костей и суставов 0 0 0
В здание Рады проник хищный зверь 0 0 0
В Минобороны рассказали как будут защищать гражданское население после отвода войск 0 0 0
ВИДЕО. Как друзья поддерживают Гвоздика перед боем с Бетербиевым 0 0 0
ВИДЕО. Как Гвоздику тейпируют руки перед боем с Бетербиевым 0 0 0
33-летний фанат здорового образа жизни сгорел от рака 0 0 0
Лукашенко рассказал, чем займется после президентства 0 0 0
Brexit на излете: как Борис Джонсон превращается в Терезу Мэй 0 0 0