Ученые выяснили, что мешает женщинам похудеть в собственной спальне

Американские исследователи из Северной Каролины выяснили, какой предмет в спальне мешает женщинам похудеть.

Авторы научной работы проанализировали данные 43 722 женщин в возрасте от 35 до 74 лет. Они пришли к выводу, что телевизор или искусственный свет в спальне во время сна провоцирует риск развития ожирения, пишет Голос.
 
Исследование длилось с 2003 по 2009 год, ученые собрали данные об особенностях сна и индексе массы тела (ИМТ) участников эксперимента. Всех женщин классифицировали по четырем группам, в зависимости от их пристрастий перед сном.
В результате оказалось, что сон с включенным телевизором или светом в спальне способствует увеличению веса на пять килограммов и более. По словам одного из руководителей исследования Дейла Сэндлера, риск развития ожирения у этих женщин возрастал на 22%.
Ученые считают, что для здоровья эволюционно важно спать в полной темноте. Источник света во время сна сбивает внутренние часы организма, которые регулируют многие функции, такие как обмен веществ, артериальное давление и гормональный фон.

 

Между тем, ранее диетологи назвали быстрый способ похудения на десять килограммов за неделю.

Читать польностью: https://novosti-n.org/ukraine/read/23244...

Самые важные новости дня с facebook & twitter


Похожие новости

В «Слуге народа» назвали округа, где будут требовать пересчета голосов на выборах в Раду 0 0 0
На Николаевщине женщина с ребенком пряталась от соцслужб в разрушенном доме 0 0 0
Под Киевом пенсионер напал с косой на соседа и порезал ему голову 0 0 0
В Румынии появится Музей ужасов коммунизма 0 0 0
Apple объявила о сделке c Intel 0 0 0
КНДР: Запуск ракет − предупреждение Южной Корее 0 0 0
61-летняя женщина страдает от неконтролируемых оргазмов 0 0 0
"Вступила в три університети, але жоден не закінчила" 0 0 0
Лучшая диета на кукурузе: Как сбросить 10 килограммов за 5 дней 0 0 0
Американские ученые представили модульных роботов, которые объединяются в одного большого робота (видео) 0 0 0