Шкідливі ранкові звички, які псують фігуру

Для того, щоб була гарна фігура не можна пропускати зарядку, пити подвійний латте, негативно мислити, пити сік з пакетів та їсти бутерброди.Підготуйте програму розминки на кожен день і займайтеся. Легка зарядка дасть приплив сил на весь день. Організм прокинеться швидше і буде працювати ефективніше.Якщо є звичка пити латте зранку, варто розуміти, що організм не може впоратися з таким навантаженням, в результаті можуть з'явитися зайві кілограми, розповідає www.rbc.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Блискуче та шовковисте: 5 способів оживити волосся взимку
Негативні думки зранку заважають налаштуватися на позитив протягом дня. Коли хороші думки, їх хочеться менше заїдати.Купіть соковижималку, а не пакетні соки. Якщо це неможливо або складно, то варто вибирати соки прямого віджиму в скляній тарі.Бутерброди не дають організму заряд бадьорості, а лише постачають порціями порожніх калорій, які відкладаються на талії і стегнах.

Для того, щоб стати щасливим потрібно стати жайворонком, проходити 10 000 кроків щодня, підтримувати порядок, не відкладати справи в довгий ящик та боротися зі страхами.

Читать польностью: https://gazeta.ua/articles/science-life/...

Самые важные новости дня с facebook & twitter


Похожие новости

В обмінниках Києва подешевшав долар 0 0 0
Камызякский суд: Украинское правосудие продолжает своё падение 0 0 0
Ізраїль: партії-суперники Нетаньягу оголосили про об’єднання перед виборами до Кнесету 0 0 0
Розірвав обличчя та пробив череп: бійцівський пес до смерті загриз жінку 0 0 0
Комаровський назвав найкорисніші напої для дітей 0 0 0
Супрун пояснила, коли лікар може порушити медичну таємницю 0 0 0
На Харківщині ранкова пиятика закінчилась вбивством одного з учасників 0 0 0
Учасниця "Танців з зірками" продемонструвала апетитні форми у спідньому 0 0 0
Гороскоп на 21 лютого для всіх знаків зодіаку 0 0 0
На Тернопільщині приватна фірма проклала безкоштовну дорогу до рідного села генерала СБУ 0 0 666